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[장성규의 알몸 다이어트 ④] 허벅지는 나의 힘…감량 정체기는 '허벅지'로 돌파
좌(左) 구라, 우(右) 수홍의 2013년 완전 무장해제다. 이 두 사람만 보면, 그냥 마음을 푹 놓게 된다. 개그맨 김구라(43)·박수홍(43)씨다. 이 지면을 빌려 말씀드린다
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31일을 의미있게 보내는 법
어느새 12월의 마지막 날이다. 마지막 날을 뜻 깊게 혹은 재미 있게 보내고 싶지만 정작 아무런 계획이 없는 이들이 많다. 뭔가 특별한 게 없을까. 7인의 유명 인사가 2013년
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[장성규의 알몸 다이어트 ④] 허벅지는 나의 힘…감량 정체기는 '허벅지'로 돌파
좌(左) 구라, 우(右) 수홍의 2013년 완전 무장해제다. 이 두 사람만 보면, 그냥 마음을 푹 놓게 된다. 개그맨 김구라(43)·박수홍(43)씨다. 이 지면을 빌려 말씀드린다
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[장성규의 알몸 다이어트 ③] 징글징글 크리스마스 회식
슬럼프가 왔다. 다이어트 3주만의 정체기다. 코피 쏟으면서 달렸건만, 지난주와 같은 눈에 띄는 획기적인 변화가 없다. 로봇 태권V도 아니고, 나도 사람이지 않은가. 이번 회는 지
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장성규 아나, 일주일 만에 뱃살이 쏙~ 날렵한 턱선까지 '놀라워'
[사진 JTBC] 장성규(31) JTBC 아나운서가 다이어트 선언을 한지 일주일이 지난 11일, 뱃살부터 턱선까지 확 달라진 모습을 보여줬다. 장 아나운서가 사진을 찍기 위해 웃통
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[장성규의 알몸 다이어트 ②] 지방의 수다를 잠재워라
왼쪽 다이어트 1회차, 오른쪽 2회차 이럴 수가. 한껏 나온 내 뱃살이 부끄러워진다. ‘아줌마니까, 애 엄마니까’ 하고 합리화하며, 감자칩 족발 폭탄주에 젖어있던 지난날이 눈앞을
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'지방 잡는 귀신' 김대환 트레이너의 원포인트 레슨
다이어트를 시작하면 지방은 위에서 아래 순으로 빠지기 시작한다. 얼굴, 어깨, 가슴, 윗배, 아랫배 순서라고 생각하면 쉽다. 30대가 넘어서 다이어트를 시작하면, 살 빼고 얼마
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[장성규의 알몸 다이어트 ②] 지방의 수다를 잠재워라
왼쪽 다이어트 1회차, 오른쪽 2회차 이럴 수가. 한껏 나온 내 뱃살이 부끄러워진다. ‘아줌마니까, 애 엄마니까’ 하고 합리화하며, 감자칩 족발 폭탄주에 젖어있던 지난날이 눈앞을
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[장성규의 알몸 다이어트 ①] 헉 ! 이게 아나운서 몸매야?
아줌마 팬심도 이렇게 무너질 수 있다. 그것도 단 한번에. 장성규(31) JTBC 아나운서 이야기다. 그의 ‘알몸 다이어트’를 연재하기로 한 건 순전히 사심이었다. 그의 다이어트
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JTBC ‘히든싱어2 히든스토리’ 조홍경이 밝히는 ‘윤도현의 모창비법‘
JTBC `히든싱어2` [사진 JTBC] JTBC ‘히든싱어2 히든스토리’에서는 ‘히든싱어2’ 윤도현 편의 숨겨진 이야기들이 공개된다. ‘히든싱어2 히든스토리’는 뜨거웠던 윤도현
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[오늘의 JTBC] 신화, 유기견 '후원의 밤' 행사 열다
돌아온 원조 아이돌 신화가 여자 아이돌그룹 크레용팝으로 변신했다. 강아지와 함께하는 콘서트 ‘후원의 밤’에서다. 10일 밤 11시 방송하는 JTBC ‘신화방송2-신화가 찾은 작은
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JTBC "신화가 크레용팝으로 변신?" 유기견 후원 콘서트 '눈길'
신화가 유기견 사랑나눔을 실천하기 위해 ‘후원의 밤’을 개최했다. 3일 ‘신화방송’에서는 두 원장님을 도와 견사 청소와 개 산책, 목욕 등을 돕는 신화의 모습이 그려졌다. 10
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4개 도시 31만명이 나눈 행복 … 1억1560만원 기부금 모았다
20일 위아자 서울 나눔장터는 실속 장보기는 물론 즐거움이 넘쳐나는 잔치 한마당이었다. 광화문광장 메인무대에서 명사 기증품 경매가 진행되고 있다. >> 동영상은 joongang.c
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JTBC '소리의 신' 젊은 소리꾼들의 치열한 경합
[사진 JTBC `소리의 신`] ‘소리의 신’을 꿈꾸는 젊은 소리꾼들이 한 자리에 모였다. 21세기에 맞는 새로운 명창을 발굴하는 JTBC 국악 스타 발굴 프로젝트 ‘소리의 신’에
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JTBC ‘당신을 바꿀 여섯시’… 탤런트 김영옥-박순천 진행자 합류
JTBC는 가을 개편을 맞아 라이프 매거진 ‘당신을 바꿀 여섯시’를 신설한다. ‘당신을 바꿀 여섯시’(월~금 오후 6시~7시)는 생방송의 역동성을 살리는 동시에, 생활에 좀 더 밀
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미스코리아들의 ‘독한’ 수다 전쟁
57년 역사를 이어온 역대 미스코리아 수상자들이 한자리에 모였다. 화려한 미스코리아 왕관 뒤에 가려진 웃음과 눈물의 인생사를 공개한다. JTBC의 새 예능 프로그램 ‘미스코리아-비
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장성규 유부남 됐나? 아나운서 배달된 소포에…
[사진 JTBC] ‘제2의 전현무’로 평가받는 장성규(30) JTBC 아나운서가 배냇저고리 소포를 받았다. JTBC 아나운서실에 따르면 장 아나운서는 10일 오전 한 팬으로부터 배
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'한강물에 흙·먼지 섞어서…' 김구라·이상민, 구정물 마셔?
[사진 JTBC ‘남자의 그 물건’] 방송인 김구라(43)와 이상민(40)이 JTBC ‘남자의 그 물건’ 녹화 도중 구정물까지 마시는 해프닝이 벌어졌다. 최근 진행된 JTBC ‘남
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장성규 "이 실험 의미 있을까?" 캐리어로 볼링 도전
최근 진행된 JTBC ‘남자의 그 물건’ 녹화에서는 여행의 필수품인 캐리어를 비교분석했다. 캐리어 비교를 위해 샘소나이트·투미·엘르·리모와 4가지 브랜드가 선정됐다. 4명의 MC
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장성규, 개인기 선보이며 "이제 나도 전현무다"
[중앙포토] 7일 방송되는 JTBC ‘김국진의 현장박치기’에서는 ‘꿀잠’을 사수하기 위한 비법에 대해 다룬다. 이날 방송에서는 실제 몽유병·기면증·불면증·수면무호흡증이 의심되는 4
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[이달의 웰빙 제품] 음식 쓰레기 냄새 없이 분말로 … 고속·절전은 기본
주부들에게 음식물쓰레기는 골칫덩이다. 냄새는 물론 세균의 온상이다. 게다가 매일 버리는 것도 큰일이다. 음식물쓰레기 종량제가 시행되면서 가정에선 쓰레기를 줄이고 버리는 일에 신경을
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"살아있네" 이상민, 커피 머신으로 달걀찜 도전
JTBC ‘남자의 그 물건’에서는 인기 혼수품목으로 떠오르고 있는 캡슐커피머신을 비교했다. 비교를 위해 선정된 제품군은 네스카페의 돌체 구스토 지니오, 네스프레소의 라티시마 플러스
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장성규, 다단계 업체에 잠입 알바 해보니
23일 방송되는 JTBC ‘김국진의 현장박치기’에서는 경제 위기 속 생계를 사수하기 위한 알바족의 눈물과 다단계업체의 진실에 대해 집중 조명한다. 실제 다단계 업체에 종사했던 3인
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이훈 "딸 하나 더 가지고 싶어…"
[사진 JTBC]탤런트 이훈(40)이 자녀를 한 명 더 낳고 싶다는 마음을 내비쳤다. 드라마 이외에도 JTBC 예능 프로그램 ‘남자의 그 물건’에서 MC를 맡아 활약중인 이훈은 현